Se préparer mentalement avant d’entrer en piste

Se préparer mentalement avant d’entrer en piste

Visualisation, concentration, ancrage… et gestion du stress pour performer en CSO, dressage ou cross En équitation, la préparation mentale est tout aussi importante que l’entraînement technique. Un cavalier qui maîtrise ses émotions, qui entre en piste avec un esprit...